【ワークショップ体験談】Ｍさん ２０代 女性

先日はありがとうございました。

最初は少し緊張しましたが、他の方の話を聞いたり、お茶を飲んだりする事で
リラックスできました。

瞑想とはもっとむずかしく、形式があるのかと思っていましたが
自分の楽な形で行う事が出来、身近に思いました。

他の方の「課題と感じる」ことを伺うととても共感できることがありました。
「私だけじゃないんだな」と思うと安心しました。

私の場合、病気ではないし、人付き合いが極端に下手というわけでもないと思います。
「私にとって」問題と感じるだけかな。と思いましたが、
みんな悩んだり、感じたりしていると思いました。
私が日常接している人達も、もしかすると同じ悩みをもっているとしたら。。。と思うと
妙に安心してしまいました。


瞑想中に出会った「子供」は明確なシルエットが捉えられませんでした。
なんとなく顔も真っ黒で、小さな人型、という感じでした。
出会えなかったのが少残念でした。
単純な好奇心で「逢いたいな」と思いました。

「大人」で出会ったコンビニのお兄さんもちょっと気になります（笑）
ぶっきらぼうな返答にも照れと愛情を感じました。
自分自身、照れがあって伝えられない事があるので
照れても「伝える事」が出来るようになりたいと思いました。

「自分の中心を感じる」「安全な場所を感じる」を早速、朝やってみました。
イマイチ、出来たのかそうでないのか。。。
でも、心が落ちついて一日を過ごせました。

少しずつ自分を向き合う時間をつくっていきたいと思いました。

ありがとうございます。