催眠療法（ヒプノセラピー）ってなんだろう？

近頃、世の中にも広く受け入れつつある催眠療法（ヒプノセラピー）
は、ネガティブな意識やパターンをポジティブに変えるというもの。

今生きている現実の世界は自分自身が作りだしています。
そうです、今、自分自身にふりかかっている出来事すべてです。

・人間関係のなやみ
・感情的ななやみ
・繰り返されるパターン
・金銭的な悩み
・ダイエットに関する悩み
・恋愛に関する悩み　　　　　　　・・・・etc 

「催眠について」考える時、いくつかのキーワードがあります。

「顕在意識」　「潜在意識」　「無意識」　「被暗示性」
「観念・信念」　「期待」　です。

催眠についてのひとつの考えは、

『催眠は、リラックスを生み、いつも忙しく働いている顕在意識を
休ませ、気づきを高めてくれます。そして、イマジネーションを通じ
て、潜在意識(無意識)にアクセスするプロセスです。』

思考とイメージをリアルに体験する状況を作り出し、この催眠の
意識状態でネガティブな思考の回路やパターンを手放したり、
もっと、有効で素晴らしく ポジティブなものに組みなおしたりする
のです。

催眠療法（ヒプノセラピー）は、脳科学に基づいた、セラピーなんですね。

 

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