そして二日目

今日は夕方から仕事の為、朝走ってまいりました。
いきなりやりすぎか？？足が棒のよーになりました。
今日は仕事も肉体労働。よしよし、どんどん動いて身体のキレを良くしよう！！
そして食生活か・・・なるほど。