スポーツクラブで意識していること！

現在５３歳です。
スポーツクラブに行って意識していることは、
しなやかに大きく動くこと、
これはスタジオレッスンに入って意識していることです。

歳をとると動きが年寄りくさくなる！と思いませんか！
動きのテンポに対して遅れが出やすくなっていませんか！


色々と気になる事が出て来ますが・・・頑張ります！