海人になりたいな ! !

毎日通勤で日本海を見ながら 今日は凪　! !



のんびり　海に　出たいな !!

夏山登山 南アルプス計画に向けて

会社の昼休み 足に500gづつの重りをつけて5階まで5往復。

我が家のツバメが孵化

今日帰ると家人がツバメの卵の殻が3個落ちているとのこと。

こらからが楽しみ。
http://yamaboke.dip.jp/
のライブカメラはjavaがインストールしていないと見えない。
最近換えたスマートホンではみえない。残念。

食後、いつもの国道９号から黒石へ8の字にうウォーキング、この前よりホタルがたくさんいました。
道路のアスファルトにホタルが居るのを２匹助けて草むらに逃がしました。

内田の川土手がきれい

日曜日の午後のサイクリングで中西に向かってサイクリングしているとき内田の川土手の花がきれいでした。

ｌ今日の新聞に載っていました。
特定外来生物指定のオオキンケイギク。在来植物の衰退につながる可能性が強いため除去作業を行っているとの事。

今日は暑いので水遊び

今日は暑いので、水遊び。

シットオンからシーカヤックに替えて、まだ一度しか乗っていない。

練習あるのみ。



若者は元気である。

高津川で泳いでいる。



この後帰って、30kmサイクリング。

安蔵寺山ヒルクライムコース

安蔵寺山ヒルクライムコースを制限時間内に走れるか?

1時間45分

9:59スタート→11:21ゴール

1時間22分

幾度が休みましたが時間内に完走できました。


ルートラボ
http://yahoo.jp/PiQgYw
道端に群生していた「ヒメレンゲ」