益田運動公園一周

冬になって駅伝シーズン

ヘルニアになったり膝を痛めたりして

　　　　ずっと走っていなかった・・・もともと早くもないが！！

久しぶりに益田運動公園の周りを走ってみた。

　　スロージョギング

写真上部の駐車場から反時計回り、ユックリ走る。

一周、１４００ｍ

ユックリ３周、約４．２ｋｍ

　　腰や膝を痛めないようにボチボチやろう！

萩・石見空港マラソン

2012年10月21日。萩・石見空港マラソンボランティアスタッフしとて参加しました。自転車でヘルメットにビデオカメラを装着し走りました。天候に恵まれ、アクシデントも無く、楽しい一日でした。 撮影ビデオを編集し短く収めようとしましたが、長くなりました。適当に飛ばして、見て下さい。
10km併走の部前半。

10km併走の部後半。

ハーフマラソ。