10年くらい前に使っていたことがありました。
どこかにしまい込んでいて結局処分してしまったようです。それで今回改めて購入しました。
日常生活で付けたままにしようと思っています。家でも職場でも。以前もそうでした。簡単な筋トレ？かもしれませんね。車の運転と外出時は外します。
昨日届いてそこから家で付けて生活し，今日も職場で付けていました。なかなかいい感じです。
初めは踏み台昇降の時やその後のYouTubeのダンスでもつけたままやろうかと思ったのですが，それだと負荷が大きすぎるのでやめました。慣れたら付けたままやるかもしれません。
ともかく静かに「鍛える」です。