禁煙を始めて12月1日で半年になります。速いですねえ・・。TVコマーシャルで○○パッチとかガムとかやってるけど本当に止めようと思ったら禁煙グッズは必要ないです。ただ「吸わなければ」いいのですよ
簡単ですね、「吸わなければ」いいだけですから。と、言ってもやっぱり止めて1ヶ月、2ヶ月はチト辛い・・、今でも「ああ、ここで一服したよ～～」と思う瞬間はあるし、ちょっと吸いたい気も無い訳ではありません
そこで始めた「編み物」もきちんと続けて、やっと大作が仕上がりました（左の作品たちをクリックして下さい）今回のセーターは編んでいるうちにどんどんデザインが変わり世界でただひとつのオリジナルになりました
すごく時間がかかってしまいましたね。感想→「もう二度と男性ものは編みません」だって男のものって可愛くないし、編んでて楽しくないもの。この冬は女の子らしい可愛い小物、ワンピース等たくさん挑戦しようっと
話をタバコに戻しますが、禁煙して良かった事、あんまり良くなかった事を書きます。
＜良かった事
＞
①お肌がチュルチュル、もっちりしてきた。
②声がきれいに高くなってきた。
③体中からタバコのイヤな匂いがしなくなった。
④都立大の駅の登り階段を一気に駆け上がれるようになった。
⑤なによりも「どこで吸おう」とか「ここ吸えるかな？」とかいつもソワソワしなくなった。
＜良くなかった事＞
①な～～んもありません
＜結果＞
①タバコはこの世には必要の無い「毒」であります
今朝咲いたハイビスカスです。
我が家ではポインセチアとハイビスカスが同時に咲いてます・・・。
昨日の午後無事に「腸内視鏡検査」が終了。今回も痛かった！今だに痛いし・・。
良かったね。憩室はたくさんあるものの最近では痛くならないし、腸内はOKです
頑張ります！
今週に入って「鼻」の調子が良くない。グズグズしたり、詰まったり。「風邪っぴき？」と思いきや熱も出ないし・・・
昨日は「呼吸器」の検診の日だったので症状をを話して鼻炎の薬を貰ってきたけどあまり良くならないなあ・・・。
病院に行くと逆に疲れて具合が悪くなるのは私だけかな？特に胃と腸の検査は終了後グダ～とするね。ダイエットをしなければいけない身だからこの検査は＜渡りに船＞検査の為に食事制限があるから楽して体重が落ちるかも
まあ、そのくらいのこと思ってないと戦えないのですよ、何事も
それよりもまだクリスマスに参加したいと言ってる人達が数人いて、申込書を出してくれないから最終テーブルセッティングができないよ。まったくどうして期日を守らないかな～？なんでそんなにグズグズ考える必要があるのかな～～～？単純明快のこの性格には理解が難しいな～～～
熊野古道の中でも１番楽だという峠超えをえらんだけど、とんでもなかった
普段足腰は鍛えているはずなのに「山登り」はきつい
空気は澄んで気持ちはいいけど、２０分も登ると足はガクガク、荷物は重いし、マジしんどかった。
こんな山道が延々と続き、この峠超えはパンフによると２時間半との事だったが・・・言うまでも無く私達は「途中放棄」して下山
昔の人はマジすごいです。何故にあんな山深き場所に聖地を作ってどうやって登っていったやらね。学生時代の友人と「年に１度」は旅行に行く約束をして今回は２度目。何故か２人が選ぶ場所は「癒し」「スピリチァル」「なごみ」系ばかり。今回もたくさん良い「気」を自然の中から頂いてきました。特に那智の滝では１０分くらいマイナスイオンたっぷりのしぶきを肺に入れてたらなんかCOPDもどこかへ行ってしまったみたい。かなり厳しい山登りもそれほど辛くなかったし、ゼーゼー、ハァーハァーしなかった。今回も良く歩きました！いずれは吉野の山、高野山まで行ってみたいなぁ・・・。
明日から発表会のDVDを配ります。お楽しみに！！