バタバタの中のほっこりな時間

ご存知のように（ご存じかどうかは？）、いずれにしても私は同世代の主婦連よりはかなり多忙な日々を過ごしている訳で・・あれもこれも一人でこなしているので毎日ハイなテンション。交感神経が働きっぱなしという時々危険を感じる状態。
最近「チトマズイ・・」と思うのは血圧で、普段は１３０前後なんだけれど、たまに１５０を軽く超える日があるの
必ず偏頭痛と吐き気がするので、これって要注意だよね。
「若年性脳こうそく」なんていうのがあるってＴＶでやってたし・・・

ちょっと前までは趣味で「バレエ」をやっていてかなり楽しくbodycheckして、体調が良かったのだけれどね。ここ2年くらい何もしないで仕事一筋。
で～、体はブクブク太るし、重たいし・・仕事ばかりでつまらないし・・

と、いう訳でまたまたバレエレッスンを再開。けれど、前に通っていたスタジオではなくクラスもゆる～～い「はじめてバレエ」の入門クラス。
ストレッチとバーレッスンの基礎のみ。
少しはセンターで動いてみたいという野心はあるものの、やはり「基礎からの出直し」じゃ

何事も大切だね、基礎！忘れていた事がたくさんあるよ！
それに無理のないレッスンはストレスなし。叱られる事もないし・・

基礎をしっかり思い出して、少しは又動けるようになりたいなぁ、できればもう一度トウシューズを履きたいなんて・・夢見る夢子さん

このバレエスタジオでメンバー証を作るのに写真が必要でね、私はフラの衣装を着た写真ばかりで普通の写真が無いの。それで、ついこの間「西の友人」と会った時に、友人のお嬢たんと撮った写真が大好きで持っていたものだからそれを提出。その子があんまり可愛くて「切れなかった！」と会員証に一緒に付けてくれました

なんと、lovely！
これで「今日は行くのやめようかな・・」とサボリ心が出てもこの子の笑顔を見て頑張れるよ
「孫と一緒！」ってかんじ

そうこうしているうちに、1月も後半だし今日も明日もレッスン、レッスンでバタンバタンな週末ではあるけれど・・・
あれもこれもまだまだ「to do」山積みなれど・・・血圧が上がらない程度に頑張るわたし・・・

思うことは・・・

先日、、かなり久しぶりにバレエのお稽古に行ってきた。数年前には週に3回ペースでお稽古に励んでいたけれど、ここ3年くらいはまったくやっていない。時々、時間の合うスタジオで体験レッスンはしてはいたけれど、きちんと一心不乱にお稽古したのは何年ぶりだろう・・。
もっともバレエからしばらく離れていると、まったく出来ないので「ストレッチプラス美容バレエ」なるもの。つまり、基本中の基本のクラス、入門のほんの入口クラス。

楽しかった・・
体が少しづつではあるけれどバレエ独特の体の使い方を思い出してきたような気がして、本当に楽しかった。
しかし、「思い出してきたような」気がしただけで、実際には動けてはいないのだけれどね

前のようには通えないけれど、又ポカン！と時間が空いたら行こうと決めた。

そうなんだ・・・、この「楽しかった」がHulaにも必要なんだよね。

私が急に今年の発表会を決行しようと考えたのもこの事からなの。
みんなに「楽しんで」もらいたい。
上手とかなんとかじゃなくて、クラスが上とか下ではなくて、誰かがどうだとか・・じゃなくて、「Hulaって楽しいよ、面白いよ」でいいと思う。

だから今年も来年もどんどんみんなと踊ると決めた。
今年の発表会はここ10年間だけ見れば1番小規模なホールだけど、そんな事はどうでもいいじゃない？
誰の為でもない、みんなとその家族、お友達、そして私の発表会だもの。
私はみんなの笑顔が見たいだけだから。

そう決めた夜にノートに書いたメモ・・↓
何かのCMみたいだけど・・本当にこの言葉が浮かんだの

Hulaは「心と体のリハビリ」であり、「癒し」だと思う。Hulaが負担と感じた時は「リハビリ」にも「癒し」にもならないから少し離れるのもひとつの方法かな。
私はバレエと3年間離れてみて、やっぱりもう１度「続けよう」と思っている。
前のようにガンガン、無理するのではなくこれからも自分の「心と体のリハビリ+α」の為にね・・。

又いつかトウシューズで踊ってみたいな夢は夢として夢だけど、捨てないよ！

しかし、Hulaもバレエも「基本」の「き」ってかなりきついし、筋肉ブルブルだねえ。
おそるべし「基本の基」

月とデトックスのお話

先週の皆既月食、見ました？
月が欠ける前ってすごい光と輝きでしたね
なんだか薄気味悪いくらいな光でした。

その夜、今まで調子が良かった胃の具合が急に悪くなり、夕食に食したものを吐きまくり、超久しぶりに（半年ぶりだな）胃液さえも出ないほどまでゲロゲロしました。
そのひどさはハンパなく、本当に苦しかった。

それだけではなくて、くしゃみ！立て続けに涙と共にグショグショ
美しくない話で恐縮ですが、それはそれは苦しかったのでしたよ。

さて、こんな話を昨日参加したヨガクラスでしたところ、先生いわく「月の成せるワザ」だとか
満月の夜は全てを狂わすとか・・・、そして浄化をしてくれるとか・・・。
月と生き物の関係を話してくれました

「Romiちゃん、最近嫌な事があった？」と聞かれて「あった、あった！」と即答する私。
あれ？不思議！あんなに気に病んで「むぅ～」としていたのに今では何とも思わない・・それどこか「笑い話」だっ

先生いわく「体中に溜まっていたいや～～なもの」が満月の夜にすべて吐き出されたんだってさ。

そうかもしれない、きっとそうだお月様が「嫌なもの」を吸い取ってくれた

そんな事が本当かどうかはそれぞれの思うところで構わないけれど、それからはあんなにグズグズしていたクリスマスの準備をチャンチャンと済ませて、あとはプログラムを印刷するのみ

音源もテーブルも景品チェックも
あ、だけどもし心配なクラスは自分達の踊る曲を念の為用意してね。あの「よみうり発表会」の悪夢が蘇る～

話は元に戻るけど、やはり「自分的、自分の為の心と体のリハビリ」は続けていかなくてはダメね。
自分の好きな時間の過ごし方を大事にしなくてはね・・・。

クリスマス会まで、あと10日

夏休み

どっひゃ～～～ん
本日より夏休みです！

今日と明日はこまごまとしたお仕事やらお家の雑用を片づけて月曜日から少しリラックスの予定。

どこへ行くかって？？それは

皆さんも暑い夏を元気にお過ごしください地震、雷、豪雨・・・心配の種は尽きませぬが・・・

いつもの＜おまけのshot＞でございます

 

追伸・・本年度「日本青年館グランドフラフェスティバル」のDVDを申し込んだ方、23日以降のお稽古日に配布します。

春はやっぱりまだ遠い？

これは昨日M子から貰ったプルメリアの種！だよ。初めて見たさっそくプランターに入れてお日様が当たる窓際に置こう。可愛いプルが咲けばいいなぁ・・

今週は又寒くなって雪が降るとか、降ったとか・・・。やっぱりまだまだ寒い日は続く。この冬、風邪をひかないのが幸いじゃ、ポリフェノールのおかげかな？

いつも時間ができると、バレエやヨガのクラスに細々と通ったりしてるけど、去年のようにはいかないね。寒いと言っちゃ休み、疲れたと言っちゃ休んでる。まったく自分的には「なっちゃない」状態。これではフラの生徒達を叱れないさ。「コアマッスルを鍛えろ！」なんてもう言うまい。（かなり反省）
ここ数日は精神的にもかなり不安定のまま過ごしていたけど、ひとつ＜解決策＞を思い立った。今までは＜運動＞で心身バランスを保っていたけれど、この冬は＜書く＞事に専念する。まずは中途半端にしておいたHPのＥｓｓａｙのページの続きをＵＰし始めた。＜書いて＞いるとずいぶん自分の気持ちが整理されるし、アンバランスな考え方も修正できる。自分を取り巻く環境を見つめ直す事もできる。私にとってはこの作業も「心身のリハビリ」になると改めて気づいたよ。ただ、書いているとかなり自分の眠っていた（無理やり眠らせておいた）感覚を呼び起こす事になるので辛い作業ではあるのだけれど、書き終えた時に「そうだった、こういう感情だった」と少し距離を置いて自分を見つめられるかもしれない。なぜかそういう状態になるとホッと落ち着く。「あ～、私はホントはこんな人だったなぁ・・」とか思ったりしてね。
人間って、こうして自分自身をなだめ、すかして生きていくのかもしれない。
少なくても私はそうだ・・、いつも自分を慰めながら叱咤激励しながら必死にあがいている。
すこ～し、重いかもしれないけどUPしたのでhttp://kukunaokala.jimdo.com/2011-1/よかったらどうぞ！

明日はholiday、天気予報通り、いやもっとたくさんの雪が降ればいい。凍えるほどの真っ白い世界になればいいな。（お休みではない方ゴメン）

間に合った！

スクールクリスマス会を目前に＜病は気から＞状態からほぼ脱出
原因をつかんだのであとはいつもの自分の心と見つめあい、完全復帰を目指すのみ
原因さえ把握すれば気が楽だわ、この状態はすぐに良くなる
今回はずいぶん周りに迷惑と心配をかけてしまった、ゴメン
生徒の皆様ごめんおせつ、ゴメンA・Y・Ohanaのみんなご～めんそんでもってごめんちゃい

 

 　　　　　　　　　　　

     今年のウチのクリスマスライティングはこじんまり。でもほのぼのステキ感あり

こちらは毎年楽しみにしているご近所さんのクリスマスイルミネーションこのお宅はお庭も屋根も壁もぜ～～んぶライトアップしてこの時期キラッキラです。

  毎年テーマが違うのでホント、楽しい
「お金がかかるだろうなぁ・・」と考えてしまうのは・・・ワタシだけ？

ご無沙汰！

しばらく＜山籠り＞していたのでご無沙汰でした。
ここ2，3日の妙な気候のせいか、胸が苦しいちょうど薬が無くなったので病院で診察を受けました。まあ、はっきりした原因は今のところ不明。
COPDのせいで胸が痛いのか、安静時狭心症というやつか？痛みがある時でないと心電図にも出ないし・・という事で分かりませんこれから胸が痛くなったら時間をメモらねばならない。けど痛い時には時計なんて見られないよね、余裕もないし。
人間も長い事生きているとガタがくる・・という事でしょう
しかも寒いと腰は痛いし、数年前に患った椎間板ヘルニアの後遺症なのか坐骨神経痛で左足が痛いし、ロクなこっちゃない
それでも私は良く動くね。動くから痛みが出るのか、動くからこの程度ですんでいるのかも良く分からないけど。

ドクターにポリフェノールを摂取するのになぜアルコールなんだ！と言われた。他の食品からもいくらでも免疫を上げるものがあるのに・・だって。
あまりアルコールを摂ってほしくないらしい。
しかし、またまた美味な赤ワインをめっけ！！
これ、本当においしい

今まで飲んだワインの中で今のところNo.1けどもう無い・・・、うぅぅ～又飲みたいもんだわみ～～～

この冬も好きな事して乗り切ろう。バレエとヨガと・・ワイン（ピアノは挫折、お三味線は春から阿波踊りの伴奏練習に参加予定）
全てこれ、私の＜心と体のリハビリ＞だからね。

疲れた！

胃が痛かったり、親知らずを抜いたり、爪が割れたりと色々としております。
ここいらで再び＜山＞に籠ります。
心と身体のリセットをして参ります。

さらばじゃm(__)m

これなんだ？

山の中での深呼吸もいいけど、海も好き！9月の半ば過ぎても今年はまだ泳げる（泳げた！）ちょうどビーチサイドで地域のイベントをやっていて、たくさんの出店が・・。そしてこんな物をゲットしたよ。その名も＜静岡コーラ＞味は昔あった「ドクターペッパー」の味。結構美味しかった。静岡県限定販売だって。しかも少し高いよ、1本400円也！だけどもう1度飲んでみたいなぁ・・。
海辺と山の木々はホント、心のリハビリじゃ来月このビーチで「ビーチヨガ」がある。もちろん参加予定！
「えっ？せんせい、又いなくなるの？？？」って今思ったでしょ
大丈夫、みんなの「先生」はいつもみんなと一緒にいます

今度はカントリーダンス？！

数か月前からのお約束で都内のホテルで行われた＜カントリー音楽とダンス＞のパーティーに行ってきました。とにかく熟年パワーの力強さとエネルギーの爆発にビックリ！そこに集っている方々はほとんど70歳前後、それ以上と思いますがみ～～んな元気、元気バンドもすごい食べて、飲んで、踊って、皆さん疲れ知らずでした。それで帰りは「さよなら～、またね～」と自分で運転して帰っていくんだからどれだけパワーが余っているのやら。今どきのヤワな若者よ、見習わなくちゃいかんぜよ。

私も即興でカントリーダンスの1番簡単なステップを教えてもらい、生まれて初めての体験。ちゃんとカントリーハットとブーツでキメて行ったけど、やっぱりハワイアンだねなんだか妙に高揚した＜大人びた＞空間の楽しい出来事でした。
Thanks Snow & Y