いよいよ突入！

グズグズしていた風邪もどうやらおしまい、クリスマス会に向けて突入です
プログラム、良し！景品そこそこ良し！テーブルセッティング多分今日当たり良し！皆の踊り・・良し、良し（という事にしましょう）。あとは1部のMDを作成してと・・。これもなんとかしましょう（この作業、ちょっと大変です）
今日の「私」はなんだか元気・・なぜか・・・恐らく「浄化」したからです。
「自分を浄化する」というおもしろそうな本を見つけ、実践してみました。結果、「なんだかいいかも」です。しかも簡単、シンプル。興味のある方聞いてね。教えますよ～。

大変遅くなりましたが、9月30日のコンサートDVD届きました。頼んだ方々、今日から渡しますね。写真は今週いっぱいで回収します。

今年の冬の風邪は・・

しつこいいつまでも鼻がグズグズ、咳が出る。熱が出ないので寝込まないからよけいに治らないのかな？しかも日に日に寒くなるし
インフルエンザの予防注射をしに行きたいけど、風邪がなおらないとしてくれないしね。皆さんはどうですか？やっぱり風邪ひいてる？
どこか調子が悪いと何もする気が起きないね。クリスマスのプログラムも全然考えられないし・・困ったやっぱり曜日順かな・・。
今月中にテーブルセッティッングもしなければいけないし・・・。景品の準備もしなくちゃ・・あれもこれも山積みです。
とにかく「体力」がダメなら「気力」で勝負なんだけど、このふたつは常に隣り合わせだからどちらかが弱いと中々前に進めない。
こういう時は「楽しい」事を考えよう、それがいい

寒くなりました

11月の半ば、今日は寒かった・・でもまだプルメリアが咲いてるもうそろそろ家の中にに入れなくちゃいけないのに蕾もあとふたつ・・。それにだいぶ大きくなったので運ぶのも大変だ！置く場所も考えなくちゃいけないし。
風邪はほとんど良くなりました。まだ少し鼻がグズグズするけどね。
これからクリスマス会のプログラムを考えなくちゃいけないし・・・。
気が付けばもう1ヶ月きったもんね。（速い）
けど、なんだか頭が働かないから寝ようっと

ふかくにも・・・

風邪を引いてしまいました。月曜日に喉が「かゆい」な・・、少し咳が出るな～と思っていたら火曜日はダルダル・・。急なのでレッスンは休めず、病院へ行って点滴をしてもらい八王子まで。多分それで悪化したのでしょう、昨日は完全に。咳がひどくてお腹が筋肉痛状態。今朝はだいぶ良くなりました。そうそう休めないので今日は出かけなくては・・・熱が下がったので楽ですが、体がフワフワしてるな。
今週は朝の散歩もランニングもお休み・・体力快復に努めようっと。
いつも元気ハツラツの時「あれもしたい、これもしよう」と意気込んでいると体調が悪くなるのは・・、体がついてこられないからかな？けどまだまだやりたい事はたくさんあるんだけどな・・。
皆さんも風邪ひかないでね
Ps.水曜日がレッスン日だった方々、ご迷惑をかけました

ランニング

今朝は６時半に起きて駒沢公園まで行き、ランニング走ると気分がスッキリしてイヤな事も忘れるし、「そんなこと、どうでもいいや」的発想になるから不思議だ。公園はまだ７時過ぎだと言うのにたくさんのランナー＆ワンコ達でいっぱいだった。これにはビックリ。朝早くから走る人がこんなにいるなんて・・・。マイちゃんは興奮していつもの「走り」を忘れて引っ張ったり、止まったりでトレーニングにならなかった。クウは身が軽いのでいつもの様に軽やかにジョグ。マイと１キロ、クウと１キロ走った。駒沢公園は１周すると２キロちょっとなので丁度いいかもしれない。（２キロ走るのが限界です）
これは夢のまた夢だけど、いつかマウイマラソンとホノルルマラソンに参加してみたいな。まだまだ２キロ走るのがやっとだから先は長いけど「夢」は無いよりあった方がいいもんね。
私はつい１年前まで体を動かすのは苦手で、運動はどちらかというと好きではなかった。でも今は体を動かしている方がじっとしているより好きになった。だから具合が悪くてグズグズしている時は気分がよけいに悪い。先週の検査で異常無しだったので、又トレーニングクラスも再開したし、走れるようになったし、自分的にはいいかんじ体が良く動くと精神も健康に保てて、「イヤな事件」も違う側面から考えられて最初の文のように「どうでもいいや！」と思えてくる。そして私の座右の言葉「前向きに！前向きに！」となる。こうして今のところランニングやトレーニングクラスは自分にぴったりの「心と体のリハビリ」になっているストレスをためない事＝免疫を上げる＝病気にはならない・・。今はこの心身ともに元気でいる事が１番の望み

月下美人のように・・・

最近すご～～～く「理解に苦しむ」「いや～～～な」事があった。前にも書いたけど、ほとんどお肉を食べない今の私は「激怒」はしないけれど、あまりの事に「あきれかえって」いる今日この頃。でも「捨てる神有れば・・なんとやら」で今回も周りの人達に助けられてほっと一息・・ホントに人間って不可解な生き物だわ。それでも毎日前を向いて生きていかねばならない。そして誰かを「いや～～～な」気分にさせる人はいつか自分も「いや～～～な」気分にさせられるに違いない。もしかしたらすでにそうなのかも・・・。人間の姿をした「悪魔」って実際にいるんだなって思う。人を傷つけて喜んでいる奴ってホントにいるんだね。それも見渡せば自分の周りにたくさん
写真は月下美人・・、綺麗だね。短い時間に精一杯咲くんだろうな・・・、できる事ならこの花のように凛として生きていきたい。

検査終了

いつもの事だけど、仕事をしながらの検査は辛い・・・。検査の後はゆっくり眠りたいといつも思う。
結果は消化器系・・特に異常無し。慢性の胃炎はあるもののこのまま月１の検診と定期検査と薬で様子を見ていくとの事。
婦人科系・・心配されていた「卵巣脳腫」は無かった。
腫瘍マーカーが高いのはそれじゃ何故だっ今のところ不明これも様子をみるらしい。と、こんな結果でした。とりあえず「良し」という事で・・・。
ついでに「更年期障害」の件も聞いたら、私は該当しないらしい。年齢的に「そろそろ・・」らしいけど全然その兆候無しだって。いたって良好というところかな。
たまに頭が痛くて、吐き気がして、気分が悪い時があるけどな・・。あ～、もういいや。「病は気から」という言葉もあるくらいだからのんびりやろうっと。
そういえば私は手術後この１年半あまり肉を食べていない。野菜中心で魚も最近はほとんど食べない。栄養的にはどうか分からないけど、血液はサラサラだよ。ドクターいわく「信じられないほど血液がキレイ」だって。このままベジタリアンでいくかな肉を食べないともうひとつ良い事がある。全然「ムカつかない」のですよ。「イライラ」もしない・・、問題が起きても「はぁ、そんなもんか、今度はそうきたか」っていうカンジで腹もたたない。（生徒の踊りに関しては別、そこは妥協できない部分もある）昔、私が子供の頃、父がTVのアメリカ西部劇を見て「あいつらは肉ばかり食べているからいつも殴り合ってる」と言っていたけど、当たってるかもしれない。
検査結果が悪くなかったので気を良くして、しばらく休んでいた朝のマラソンを再開した。朝軽く走るとスッキリするよ又ウエアに凝ってみようかな・・。いつも「楽しい事」「気分が良くなる事」を考えて過ごしていれば毎日が憂鬱にならない。前向きに、前向きに自分をコントロールして生きていこうと改めて決心した今朝の私でした。（単純）