６月１０日（水） 天気 
／
ご飯～♪ 小太郎君
今日も、元気まんた～ん♪コタロウでしゅ。
母しゃん、スッキリちたそうでしゅ～♪
突然ですが、５月下旬のコタしゃんちの晩御飯！
記録のためなので、ささっと見てね～。
餃子、レタス＆チャーシュー炒飯、中華風前菜、子持ちカレイ煮つけ、
ゼンマイ煮付け、蒸し鶏と梅とシソの和え物、ぬか漬け、蒸し鶏サラダ。
蒸し鶏を作ると、毎日食卓に並びます（笑）
そうそう。
急に、ゼンマイが食べたくなりましてね。
近所のスーパーでは、中○産しか売ってないので、
ネットで大人買いしました♪
スナップエンドウ炒め、浅漬け、具だくさんみそ汁、
肉じゃが、豚ロースのガーリックステーキ、モヤシ炒め、
銀鱈西京漬け、浅漬け。
銀鱈は、西京味噌＆みりん＆酒で漬け込みました♪
ぬか漬け、蒸し鶏サラダ、赤出汁のみそ汁、生姜焼き、
牛肉と牛蒡とパプリカの炒め物、チョリソー、納豆、トン汁。
ほうれん草お浸し、蒸し鶏サラダ、シャケ、餃子（コテツママ手作り）、
スナップエンドウ炒め、ゲソ揚げ、春雨サラダ、瓜ぬか漬け。
厚揚げ、みそ汁、タラコ煮、CMでやってた手羽元のさっぱり煮、
焼肉、蒸し鶏サラダ、ナムル、ワカメスープ。
手羽元のさっぱり煮は、ＣＭでは１：１って言ってるけど、
それだと少し味が濃かったかな～。
みそ汁、瓜ぬか漬け、サーモンサラダ、麻婆ナス、アスパラ炒め、
納豆、シャケ、枝豆天（生協）。
アスパラは、ご近所の方から北海道産をいただきました～。
で、コタしゃんち。
冷やし中華～、始めました～♪ ←古い？（笑）
母しゃん、冷やし中華が苦手なのですが、父しゃんが
大好物なので、作りました～。
昨日の朝散歩は、６時過ぎだったかな？
既に、あっちっち～でしたが、えっほえっほと、
みんな良く歩いてました。
帰って、ワンズのアンヨ洗って、洗濯３回して、
掃除機かけて・・・と、朝のルーティンをしてたら、
ＺＯＯＭレッスンの当選連絡が！ マジっすか～！
用事をバタバタと済ませ、レッスン服に着替え、
三ケ月ぶりにエアロビクスを～！
その様子を、父しゃんに盗撮されてました（笑）
ＺＯＯＭレッスンでのエアロ、むちゃ楽しかったっす。
久しぶりに、スッキリしました～。
母しゃんがドタバタとエアロってる間、ワンコたちは・・・。
多分、寝てたと思いましゅ。
見てないけど、寝てたと思いましゅ。
白目になって、ぐ～ぐ～ちてたと思いましゅ（笑）
今日も平和な、コタしゃんちでしゅ。 ぼん。
母しゃん、楽しそうでちた～。 わんわん。
ランキングに参加してます♪
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／ ご飯～♪ 小太郎君今日も、元気まんた～ん♪コタロウでしゅ。母しゃん、スッキリちたそうでしゅ～♪
突然ですが、５月下旬のコタしゃんちの晩御飯！記録のためなので、ささっと見てね～。
餃子、レタス＆チャーシュー炒飯、中華風前菜、子持ちカレイ煮つけ、
ゼンマイ煮付け、蒸し鶏と梅とシソの和え物、ぬか漬け、蒸し鶏サラダ。
蒸し鶏を作ると、毎日食卓に並びます（笑）
そうそう。急に、ゼンマイが食べたくなりましてね。
近所のスーパーでは、中○産しか売ってないので、
ネットで大人買いしました♪
スナップエンドウ炒め、浅漬け、具だくさんみそ汁、肉じゃが、豚ロースのガーリックステーキ、モヤシ炒め、
銀鱈西京漬け、浅漬け。
銀鱈は、西京味噌＆みりん＆酒で漬け込みました♪
ぬか漬け、蒸し鶏サラダ、赤出汁のみそ汁、生姜焼き、牛肉と牛蒡とパプリカの炒め物、チョリソー、納豆、トン汁。
ほうれん草お浸し、蒸し鶏サラダ、シャケ、餃子（コテツママ手作り）、スナップエンドウ炒め、ゲソ揚げ、春雨サラダ、瓜ぬか漬け。
厚揚げ、みそ汁、タラコ煮、CMでやってた手羽元のさっぱり煮、焼肉、蒸し鶏サラダ、ナムル、ワカメスープ。
手羽元のさっぱり煮は、ＣＭでは１：１って言ってるけど、
それだと少し味が濃かったかな～。
みそ汁、瓜ぬか漬け、サーモンサラダ、麻婆ナス、アスパラ炒め、納豆、シャケ、枝豆天（生協）。
アスパラは、ご近所の方から北海道産をいただきました～。
で、コタしゃんち。冷やし中華～、始めました～♪ ←古い？（笑）
母しゃん、冷やし中華が苦手なのですが、父しゃんが
大好物なので、作りました～。
昨日の朝散歩は、６時過ぎだったかな？既に、あっちっち～でしたが、えっほえっほと、
みんな良く歩いてました。
帰って、ワンズのアンヨ洗って、洗濯３回して、掃除機かけて・・・と、朝のルーティンをしてたら、
ＺＯＯＭレッスンの当選連絡が！ マジっすか～！
用事をバタバタと済ませ、レッスン服に着替え、
三ケ月ぶりにエアロビクスを～！
その様子を、父しゃんに盗撮されてました（笑）
ＺＯＯＭレッスンでのエアロ、むちゃ楽しかったっす。久しぶりに、スッキリしました～。
母しゃんがドタバタとエアロってる間、ワンコたちは・・・。
多分、寝てたと思いましゅ。
見てないけど、寝てたと思いましゅ。白目になって、ぐ～ぐ～ちてたと思いましゅ（笑）
今日も平和な、コタしゃんちでしゅ。 ぼん。
母しゃん、楽しそうでちた～。 わんわん。ランキングに参加してます♪
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1対1は濃いなんてもんじゃなかったです^_^;
ポン酢も勿体ないし
再利用したくなったくらい
2対1でもいいんじゃないかな
でも簡単でなかなか良い食べ方ですよね
夕方の散歩は18過ぎてもまだ暑くて
19時だと一気に涼しくなっていました
朝の6時 すでに暑かったとは！！
レッスン服に着替えた後ろ姿
若々しく張り切ってますね～
うしろ姿素敵です♪
ぽち
ＺＯＯＭレッスンでのエアロ
楽しそうですね
パパさんそれを見て撮影したのね
それとブログの協力・・・
優しいです
そして～～ママさん素敵ですよ
輝いてます
最近ブリとか手羽とか
簡単酢でさっと煮ます
TVで酢のCMいろいろやってるね
真似てやると
簡単でしかも美味しいです
酢はこの時期特にいいですね
手羽元のさっぱり煮
作ろうと想ってたので～
1対1では少し味が濃いんですね～
水少し多目で作って見ます(*^_^*)
ＺＯＯＭレッスン
当選～～
急だから慌てちゃいますよね
スッキリでしたね～
ＺＯＯＭレッスンとは、いまいち分からないのですが、
このような小さなモニターを見て運動をするのですね。
その運動は、どこかから配信されるのですね。
近頃、ＺＯＯＭという言葉をよく聞きます。
いずれにしても良かったですね。
久しぶりのエアロは気持ち良かったでしょう＾＾
私も25年ぶりに（爆笑）やりたくなりました♬
落ち着いたら娘を誘ってスポーツクラブの門を叩きたいと思います＾皿＾
コタ家のご飯、キターッ！！
アボガドのワサビ醤油、マグロのたたき
真似っ子させて頂き、家族に大好評でございました♡
これからもドンドン載せてくださいね♪
あ、コジロー君もサマーカットにしましたよ＾＾
そのうちUPします☆
そのうち・・・ね＾＾；
もうご飯屋さんですね。
いつか食べに行きたい・・・
で、２０台にしか見えないこの後ろ姿のお嬢さんは誰？
こた母さん、逆年齢詐称？！
コタ父さんの自慢の奥さんなんですね。
いつまでもアツアツで素敵❤
エアロのＺＯＯＭレッスンですね。
楽しそうです。
私の長男の嫁さんは、やっぱり
ＺＯＯＭレッスンを始めたようです。
加圧トレーナーとベリーダンスのインストラクターなんで、教えているようですが
私にはよく分りません。
ゼンマイおいしそうですね！
いつもおいしいコタしゃんちですね！
発散出来て良かったですね
そうそう、手羽元の1-1はしょっぱい(-_-;)
お出汁も効かせた方が美味しいよね♪
好きなので卵やゴボウなどとよく作ります。
以前CMで見た豚肉ともやし炒めにポン酢で味付けも
簡単だし
大好きなメニューになりました。
国産ゼンマイ！
さすがリッチなコタ家♪
松茸を思い出したわ(^_-)-☆
☆