今年ホット炭酸が巷で人気ということで、寒さに負けて怖々手に取ってみたところ、予想に反して結構イケる
お腹から暖まる気がするし、思ったよりも飲みやすいです。
ただしあったかいうちに飲んだ方がいいみたい
ニュースでもよく言われてるように、一ヶ月前は季節外れの夏日があったのに、今日はもう最高気温が１０°Ｃ
ほんとに急に寒くなりましたね
冷え症の私はすでに着すぎのようで先が思いやられます
さて、そんな中先日受けた講習の内容を生徒さんに早速実践しておりましたら、その中のお一人が、『代謝が良くなって足先もポカポカしました』とおっしゃってくださいました
自分で指先をマッサージするというものですが、どうやらそこが冷えに効くツボだったようです
バレエが上手くなるように、綺麗なカラダになるように、どう教えたらいいかを考えて、ピラティスなどの講習会を受けていましたが、健康的なカラダと言うのがその原点なのだなと改めて思いました
冷えが気になる方はぜひ足指マッサージしてみてくださいね