今日の食卓
主菜、鮭の西京焼き
副菜、もずく酢
副菜、冷奴
御飯
味噌汁
青葉の森に、ウオーキングを兼ねてバードウォッチング
『18,160歩 12,72km 2時間47分』
コゲラ
シジュウカラ
アオサギ
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