テーマ 「 3 」
ふふふ。。筑紫風ですが、
内容は軽い軽いヽ(´▽｀)ノ
昨日、あまりに自分の体重増加をみかね、
ハニーの手伝いもあり、まだまだ日の差す夕刻、
30分間、走って、帰宅後にはブートキャンプの
最終編（30分）をこなしてみたら、ナント。
「 3Kg 」 の体重減。。
まぁ、汗ですが。。
しかぁし、夕食時にアルコールだけで
3リットル超えの絶好調！！
体重はものの見事に復活＼(￣^￣)／
で、今日は日中、本川村の「木香温泉」にて
サウナを使い、まず「 2ｋｇ 」減。
帰宅後、ジョギングをして追加 「 1Kg 」減で
トータルやはり、 3Kg 減りました。
で、思ったのは。。
この不摂生な我が身体。。
簡単に3Kgは数時間で増減。。
アルコールの不摂生をひかえたら
どこまで減るの？？
あ、おまけで全身に筋肉痛がもれなく
付いてきております ヽ(TдT)ノアーウ…
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