テーマ 「 3 」
ふふふ。。筑紫風ですが、
内容は軽い軽いヽ(´▽`)ノ
昨日、あまりに自分の体重増加をみかね、
ハニーの手伝いもあり、まだまだ日の差す夕刻、
30分間、走って、帰宅後にはブートキャンプの
最終編(30分)をこなしてみたら、ナント。
「 3Kg 」 の体重減。。
まぁ、汗ですが。。
しかぁし、夕食時にアルコールだけで
3リットル超えの絶好調!!
体重はものの見事に復活\( ̄^ ̄)/
で、今日は日中、本川村の「木香温泉」にて
サウナを使い、まず「 2kg 」減。
帰宅後、ジョギングをして追加 「 1Kg 」減で
トータルやはり、 3Kg 減りました。
で、思ったのは。。
この不摂生な我が身体。。
簡単に3Kgは数時間で増減。。
アルコールの不摂生をひかえたら
どこまで減るの??
あ、おまけで全身に筋肉痛がもれなく
付いてきております ヽ(TдT)ノアーウ…
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どこぞお出かけしておりましたかな?
私、仕事ですから~
さて、「おしりかじり虫」て知ってます?
http://www.youtube.com/watch?v=Gs9cS0ZtMWw
で見てみてください。耳に残ります。
15日は午前中仕事で
特に・・のお盆でした。
「おしりかじり虫」、みんなの歌で
はやっている奴ですよね。
室長もご存知とは、幅が広い♪