おはようございます ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
昨日の夕飯は、
普段からあまり塊肉は食べません
普段から野菜は多めに摂るようにしています
普段から食事を作る時間は短縮できるように考えています
そのものでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
カジキのムニエル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/cc/1cf97b624ab7f65643924e45b1d7cc07.jpg)
味噌ラーメン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/bb/6d006a7c89db751e428b6916b43e6733.jpg)
いただきます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/11/1abb207e7df04e6b6551e876a499250f.jpg)
愛知県の農業産出額は8位なのに、1日野菜摂取量は、
全国ワースト1 (男性) 、ワースト3 (女性) だと言われています
「こんなに食べているのに…」 と思っていても
成人の1日の目標摂取量350g以上だそうです
もう一皿をプラスするという考え方もあるようなので、
ピクルスやキムチなどを添えるといいかなぁ~とも考えています
どちらも思っているほど塩分は使われていないと思いますから
ところで1番たくさん野菜を摂っている県民は…
長野県の方々だそうですよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
それを考えて、今日は買い出しに行ってきます
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ポチっと押して頂くと皆さんには何もありませんが、しゃかしゃか母がHappyになります
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愛知県の農業産出額は8位なのに、1日野菜摂取量は、
全国ワースト1 (男性) 、ワースト3 (女性) だと言われています
「こんなに食べているのに…」 と思っていても
成人の1日の目標摂取量350g以上だそうです
もう一皿をプラスするという考え方もあるようなので、
ピクルスやキムチなどを添えるといいかなぁ~とも考えています
どちらも思っているほど塩分は使われていないと思いますから
ところで1番たくさん野菜を摂っている県民は…
長野県の方々だそうですよ~
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それを考えて、今日は買い出しに行ってきます
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