糖質カット炊飯器

ポイントが貯まったので糖質カットの炊飯器を購入してみた

一人暮らしにはちょうどいい大きさ

ロボットみたいで可愛い♪

 

 

さて説明書通りに焚いてみた

 

 

ん～～？？芯があるような下の方はおかゆみたいだし

味もいまいち(;´･ω･)

保温を長めにして少しはましかな？

確かに糖質カットの様なのでおにぎり２個食べました

コツをつかむまでごはんは普通に炊いてみよう

サラダチキンも作れるのでそちらで活用となりそうです

 

さてさて時は過ぎコツをつかんできて美味しく炊けるようになりました

大学いもも２０分でできます

 

 

これが美味しくて油で揚げないので罪悪感なし！

ってたくさん食べたら意味ないじゃん(;´∀｀)

レシピ付属となっていたのに入っていないので連絡したらネットで公開のみとの事URLを教えてくれました

サラダチキンもGOOD！

これは購入してよかったと思います

 

 

 

カーブス無料体験

まずネットで申し込みをして店舗を選ぶと担当者から日程を決める電話がかかってきます

簡単に申し込み動機や今の体の状態を話し日にちを決めます

動きやすい服装で上履き持参で入店

担当の方とお話（私にあった運動を選んでくれるため）

今の体の状態チェック

身体測定（お腹周り・腿周りの測定）超恥ずかしい・・

血圧測定・・何と上が１９０ってあーた（焦るー壊れてない？）

椅子に座って片足で立ち上がる・・一回もできません

腹筋・・一回もできません（情けない）

マシンは下半身を鍛えるものをチョイスしてくれました

私の下半身の筋肉は最低(;´∀｀)

筋肉は幾つになってもつくとの力強いお言葉に励まされ

筋トレ・有酸素運動・たんぱく質の必要量

この３セットで効果が出るそうです

ウォーキングだけではだめなのね(；・∀・)

 

皆さん淡々とこなされてました

８台のマシンを２周

ストレッチで３０分

予約なしいつでも行ってよしがGOOD！

 

私は２つのマシン３０秒づつ・ストレッチだけだったけど筋肉痛(;´∀｀)

 

無料体験で入会するとお得です

１５０００円の入会金が５５００円

コースは１２か月お得コースで月額６２７０円

週に３回行くと一回５００円なら納得

今回は本気！！

もう自己流では手に負えない

プロの力を借りて１年は絶対頑張ると此処に誓います！！

当分カーブスネタになりそうです(;'∀')

まさかの○○超え(;´･ω･)

約一か月ブログをお休みしている間にすっかり秋

というか冬？寒いです

お布団ににゃんこが潜って布団をしまえない

 

 

猫あるあるの季節になりました

 

 

皆さん元気にしてました？

 

８月に一食抜きダイエットをやめてリバウンドした(~_~;)

余りに体重減らないし力も入らないので夕食復活

ウォーキングマシンもたたんだまま(;´･ω･)

ほんと続かないよねー

食生活は変わらないけど引きこもりに拍車がかかって動かなくなった

まるで病気療養中のように寝転がってビデオ三昧・・・の結果

２か月で息苦しさ・動悸・息切れ・顔が膨らんだ・腰痛・ひざ痛と立ち上がるのにもすっと立てない

いきなり来ました(;'∀')

こうやって老いていくんだと自己判断・・

体の重さは尋常ではない

怖くて乗れない体重計

体重増加も健康を害するようでは危険信号

２か月２キロ増は初めてで体調不良メンタル不調は半端ない

減らないと文句を言っていたがギリ維持を保っていたんだ

運動も続かない

丁度カーブスの無料体験案内が来たので申し込む

コロナも収まってるし「今でしょ！」

こんなおばあちゃんでも効果あるのかな？

続くかな？

今回は体重が戻って体調良くなるまで続けるぞ（エイエイオー）

お腹のお肉がなくなったら洋服買うぞー！