第２３回食育講座「旬の野菜メニュー」

こんにちは?

大変な大雨にみまわれ、被害がでた地域もありますが、皆さん大丈夫だったでしょうか？

早く天気がよくなって復興が進むよう祈るばかりです。

今日こども館では、食育講座が開かれました。

テーマは「旬の野菜メニュー」

夏に取りたい栄養と、旬の野菜を使った料理を教えていただきました。

みんなとっても真剣(^_^)/

個別相談をされたお母様も、いろいろ教えてもらってすっきりしましたと満足されたご様子でした。

夏は暑くて、お茶やジュースなどの飲料でたくさんの水分をとりがちですが 、なるべく野菜や果物など食べ物で とるようこころがけたいですね。

栄養価が高く、値段の安い旬の食材をつかってお料理して、元気に夏をのりきりたいですね～

ではまたー(^O^)