夕方よりランをしてから、ウエイトを行いました。
しかし、蒸し暑いです。
室内はクーラーがついていますが、汗が滴り落ち、床に溜まっていました。
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今回は初めてウエイトのトレーニングに参加させていただきました。今回やらせていただいたウエイトトレーニングはとても強度が強くこれまでやったことがなかったので、とてもきつく感じました。一つの種目で回数が多かったですが最後のセットまで正確にやることができたと思います。1セットごとにエルゴとワットバイクがありました、きつい状態でも最後まで追い込むことができました。途中でやめたくなる気持ちも出るほどきつかったです。今日のウエイトで一つ一つの種目を正確にやっていかないと意味が無いという事がわかりました。学校でやるウエイトでも一つ一つの種目を正確にやり意味のあるトレーニングしていきたいと思います。ありがとうございました。
今回の陸上トレーニングは結城さんと一緒にさせていただきました。二人で陸上トレーニングをすることは初めてでしたので、いつもと気持ちを引き締めていくことができ、とても刺激になりました。しかし、ウェイトトレーニングをしていく中で、セットを重ねるごとにエルゴメータや、ウェイトのフォームが崩れたり正確さが欠けてしまった場面があったので、どんなときも気を抜かずに集中して取り組んでいきたいです。また、エルゴメータでしているフォームが水上でできなければ意味がないので、しっかり乗艇のことを考えながらもっとしていきたいです。ありがとうございました。