暑いですねぇ。。。

「水分」が欲しいこの時期には　やっぱりコレ





容器にカットしたスイカを入れて冷蔵庫で冷やし

毎日ガンガン食べてます


暑い季節には水分だけ取ればいい　というのではなく。。。


ナトリウムやカリウムなどのイオンも摂らないと夏バテしてしまいます




スイカには水分だけでなく　このカリウムも大量に含まれていますので

今の時期にピッタリです




もちろん、地元　尾花沢の特産　というのもありますがね





※せめて夜くらいは涼しいと
　非常に助かるんですけどね