運動量

お天気　晴れ。







朝外へ出た時には雨は上がっていました。
アスファルトや車などが濡れていたので、止んでからそれほど時間は経っていないようでした。
ランは湿っていましたが、水は溜まっていなかったので使えました。
良かったー。






今日は午後１時過ぎに車の外気温計では14.5度となっていました。
暖かくて綿入りの上着は脱ぎたくなりました。




ネロは大丈夫か？
今日は少し早めに切り上げました。







ネロはよくジャンプするね。
そういう動きが運動量を増す要因なんだね？




暑いので日陰にばかり行きます。
ママさんも日陰のほうが良かったよ。




























日が当たって家の中も暖かいので、クールダウンに時間がかかります。



















これからはここまで暖かい日は無さそうです。
予想最高気温が一桁の日がありそう。
暖かいのにまた体が慣れてしまったよねー。

相変わらず夜中に何度も布団が熱くて目が覚めます。
どうしようもないね。





地震の被害は増していますね。
安否確認がとれていない人もまだまだ居るみたいだし。
おまけに今週末はまた雨か雪の予想らしいので、厳しいですね。

地震の時にママさんは台所でお吸い物を作っていました。
スマホの地震警報が鳴ったので、火を止めて玄関の扉を開けに行きました。
でもそれ以外には何もできなくて。
いざとなっても何もできなかったな、と思いました。
揺れが激しかったら動くこともできないでしょうから、どうなってしまうのかと考えてしまいます。

津波も4mとか5mの高さのが来たら、ママさん地方も川を上がって来て被害を受けるかも？

もっと早くに予想できたらいいのにね。