半分は横着病だった

１１月はカーブスに一回行っただけで、ウオーキングも５千歩ほど
一回しただけに終わった・・・
ダボダボのブヨブヨのボテボテになるのは簡単で早いものだ !!

なんともカーブスの月謝が高くついたものだ


よし！　　寝返りが出来るほど腰の
痛みもマシになった事だし、今月は又更から種火付けだ

左上腕の痛みはますますひどくなっているが、
　　　　　　　　　　　　　治ってからではいつのことになるやら・・


最初が肝心

痛い腕やひざはかばいながらやればいいのだ


っていうことで、今日は電動アシストで行きましたぞ

当初の目標であった週３回を目指して、又がんばろう

　　痛いといって何もしなかったら、
　　　　　　そのうち歩けなくなってしまうかもしれない ・・・・・から




　　　　　　　　　　明日、明後日は広島の方に行ってきます ・・・