脂肪レベル

プールに行きだしてから２ヶ月経過しました。

まだ成果は見られませんが、
脂肪レベルが６から５に今日はじめて変わりました。

４から５にはどんなに太っても移行せず ４をずっと維持していたのに、
いつの頃からか体重の増加と共に５になり６になり、
時には７にもなってしまっていました・・・・・

だから一応５に戻るのが第一目標としました・・・


只今 ラーメン、餃子、からあげを食べて戻ったので
　　　６に さもアッサリ戻った事は間違いないでしょう・・・・・


いくら食べても基礎代謝を上げる筋肉をつければ
　　　　　　　　　　　　　　　　太らないのは分かるんですが・・・

付いて欲しい筋肉はちっとも付かず、脂肪はいとも簡単についてしまって
ほんと困ったものです

　　　　　努力はしてますぞ！
　　　　　ラジオ体操をする時は、片手づつ８００ｇのダンベルをもってやっておりまする。