体力が無さすぎ !!

昨日もでしたが今日の暑さも半端じゃなかったですね。
外でする仕事の人は大変です

真っ黒けです・・・　　陽に焼けて
涼しい事務所での仕事、申し訳ない気がします・・・・・

秋分の日までは昼の方が長いのに、近頃 日が暮れるのが早く感じます。
まだまだ明るかったこの時間が もう薄暗くなっているのは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと寂しい感じです・・・・

この薄暗くなった時間帯が一番土手を歩く人が多いみたいです。
皆さんさっそうと歩いてます。

あまり暗くなっても怖いですし（一人の場合）、日よけ対策は不要ですしね！
一番元気に歩ける時間ですね


自分も決算が終了した暁には、本気で歩かなければ・・・

今のところプールを３０分歩いた効果は全くありません !　
　　昨日も行ったし明日も行く


今月の２５日が病院の日です。
絶対血液をサラサラにしたいし 痩せねばならないのに
　　　　　　　　　　　　　　　どうしたことか
　　

　実は３０分で息が切れる・・　泳ぐなんて１０年早い
　　時間の短すぎるのは分かっている。


　あれやこれやと思いは重なり焦ります・・・