今日は血管年齢の測定会に行ってきたんです＾＾。
10時からなのにどんどん人が来るんです＾＾。
左手の人差し指にクリップを挟んで２分間安静にしているだけ＾＾。
その結果の画面がこれ＾＾。
説明書（下のプリントは結果）＾＾。
所見＾＾。
正常の平均心拍数に比べ，やや高い状態です。
自立神経機能と身体の調整能力は正常です。
疲労度が普通です。
肉体的ストレスは少なく，精神的ストレスは正常で，ストレス対応能力は正常です。
血液循環が良く無く，血管の老化が少し進行しているようです。
過度なストレスと間違った食生活，肥満，喫煙，飲みすぎなどが原因となることがありますので。
正しい生活習慣とストレス解消，規則的な運動を通して改善してください。
実年齢に比べて血管年齢は若いんです＾＾。
でも血管の廊下が少し進行している・・・＾＾；
確かに68歳だと老化が進行していて当たり前ですよね＾＾；
心拍数は測定中の目の前の会話，この時心拍数が上がりましたから＾＾；
また機会があれば受けたいと思います＾＾。