1月11日の定点体重測定。

体重測定は毎日決めた同じ時間に測定するのが望ましい。

自分は必ず朝シャワーをしますので、その後に測っております


本日の体重は64.6キロ。

そして昨日指標にあげた1月平均体重は64.93キロ（指標値65.0キロ）。


いっぱいいっぱいですが、何とか指標値以下です



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1月10日(火)のつぶやき

07:18 from web
定点体重測定、昨日は64.8キロ、今朝は65.0キロ・・・なかなか減らないな。
08:08 from gooBlog production
ダイエットの目標達成指標。 http://t.co/8R1zV5bU
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