冷えていました。

　今日は外にも仕事に出かけました。

「腰が・・・」ということでしたが、

足がやっぱりすごく冷えていて

肩こりがすごかったです。

腰には触れずに、足、腰を温めたら

初めて足の温かさと肩こりが楽になったことに気がついた！

とおっしゃっていました。

冷えと乾燥に注意しましょう！