睡眠

　　　　排泄がきちんとできて、美味しく食べられて

　　　ぐっすり眠れる・・・健康です。

　　　　この時期、睡眠大事です。

　　　花粉に負けないためにも。

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気温の変動

　　　気温の変動が大きい時

　　　筋肉がつるようです～～

　　　　土曜・本日そんな方が・・・

　　　冷やさない、水分を大事に

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昨年より良い花粉症状

　　　　この季節、起きると、くしゃみ、鼻水など

　　　花粉症状が出ていました。

　　　　足先の灸がいいよ～～と人には薦めるのに・・・

　　　今年は、まずは自分から。

　　　　時々お灸の力に感謝感激です。

　　　　症状のつらさ身体が重い、眠い、結構そんなこともありましたが

　　　　それがなく助かります。

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鍼を最初に刺した人

　　　　咳が出て・・・という訴えの方に施術をしながら

　　　その方に問われました「誰が最初に鍼なんか刺したんでしょうね」

　　　　「中国の先のとがった石」といわれていますが

　　　アルプスの山中で見つかったアイスマン（5000年前）も

　　　　つぼに刺激をしていてどうも胃潰瘍だったらしい、という話もあります。

　　　ここに刺激をしたら体調がよくなった、そんなことの積み重ねが鍼灸です。

　　　　人の身体がほんとによくできている。朝からもそんな話でした。

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健康という感覚

　　　　健康とは何でしょう

　　　私などは単純ですので、

　　　「やりたいことに身体が楽に動かせる」と思っています。

　　　さて身体の感覚、昨日の勉強会でモデルになってくれた方が

　　　施術あと「身体が軽くなり視線も上に向かい、ウキウキ感が」

　　　「施術前は、身体の重さもわかりませんでした～～」と

　　　おっしゃっていましたが、慣れてしまうようです。

　　　それも大事なことなんですがね。

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日差しが暖かくなってきました。

　　　良いお天気が続いています。

　　ありがたいことですが・・・

　　花粉がつらいということもあります。

　　お灸でも対応しています。

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つらいことは何ですか？

　　　　最初に、病名をおっしゃってくださる方がいますが

　　　それで、症状が楽にならないことがあります。

　　　　四十肩とお見えになった方

　　　上がらないという左が、肩ががちがち

　　　施術の後には、痛くなく腕も上がりました。

　　　まずはどこがつらいのかを伺います。

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あっという間の春ですが・・・

　　　新しい年に明けたかな

　　と思っていたらもう春

　　それでも身体はまだ動きたくないと思っている感じです。

　　無理せずゆっくりしていたいときなんでしょうね。

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灸＝熱い？

　　　　師匠に施灸していただき

　　　足の指先に米粒ほどの灸をしてもらい、

　　　たいして熱くもないのに

　　　体調が整うという体験から、

　　　　足のかかとにある傷に施灸をしてみる

　　　やはり熱くない　いい感じでかかとが暖かくなり、緩む。

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７情の気

　　　”気”が乱れる原因

　　　暑さ寒さなどの外からの刺激と

　　７情の気というのがあります。

　　笑ったり、泣いたり、悲しんだり、怒ったり・・・

　　　変動は大事だけど、それが過ぎてもいけない。

　　悲しい時は悲しむ、どもそこだけにとどまっていては

　　身体に変調をきたす、確かに大事なことですよね。

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