ウォーキングのコツ

　５月になりやっと暖かくなり運動するには適した季節になりましたね。最近、ウォーキングを始めたという方が何人かいましたので、簡単なアドバイスをしたところ好評でしたので紹介いたします。 . . . 本文を読む