キビナゴの天ぷら

晩ごはんメニュー。
　キビナゴの天ぷら
　ひじきの煮物
　豆腐とほうれん草入り出汁巻き卵
　モヤシとキュウリの酢の物
　ジャガイモと玉葱のお味噌汁
　ご飯

カルシウム＆鉄分強化メニューです
　キビナゴは、天ぷらにして、お塩だけで頂きました。
　もちろん高知産の新鮮なキビナゴ
　クウも、骨ごと食べてくれます。
　
今日使ったひじきは、大分県の姫島ひじき。
　このひじきは、歯ごたえがよく、煮込んでもシャキシャキしてます。
　実家の母が、お取り寄せしてるらしく、よく送ってくれます
　本当に美味しいひじきです

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