マスク様とタイツ様とイソジン様

もうすぐ３月も終わり。春はもうそこまでやってきておりますね。

さて私はこの冬、風邪をひくことなくここまでやってきました。
とっても寒かったこの冬、いつもだったら誰よりも早く風邪でダウン
していたであろうに、どういうことでしょう。

風邪をひかなかった要因はいくつか考えられるのですが、一番の
要因は毎日マスクをしていたじゃないかと思います。
風邪のウィルスはマスクじゃ防げないっていうけど、それ以外にも
いい面があると思うのです。

わたしは鼻が良くないので、口で息をしていることが多い。
口で息をすると喉が乾燥するし、きっとウィルスも入りやすい？
それがマスクをしていると、いつも喉が潤ってる感じがする。
きっとそれが良かったのではないかと分析しております。

マスクをしていると心肺機能も高まるっていうし。
あの辰吉もマスクをつけてボクシングのトレーニングをしている
らしいし。高地トレーニングと同じ効果があるみたい。
最近は花粉症の人たちが皆マスクをするようになったので
そんなに目立たないのもうれしい。

他にはユニクロのタイツを毎日はいていたこと。頭寒足熱って
いうくらいだから、足を温めるのはきっと良いことなんだと思う。
それから、手洗いうがい。一番大きなイソジンを買って、外から
帰ったらきちんとうがいをしていました。
あとはビタミンをたっぷり補給して、ゆっくり寝ていたということ
でしょうかね。

結局は保湿と保温と除菌、そして栄養補給と休養が大事という
ことなんでしょうね。

ここまで元気にきましたが、しかし油断は禁物。去年も４月に
入って風邪でダウンしたし、これからもこれらのことに気をつけて
健康をキープしていきたいですね。
マスク様とタイツ様とイソジン様、これからもお世話になります！