千葉国体 カヌー競技2

昨日で千葉国体は終わりました。

地元選手の活躍で、天皇杯、皇后杯を手にして完全優勝という輝かしい成績で幕を閉じました。

この完全優勝の背景には早い時期からのジュニアの強化プログラムがあったそうです。

国体はお祭り的な要素もありますが、開催県にとっては意地があるようで総合優勝を目指して数年前から選手の育成と補強をして望むようです。

とにかく千葉県選手の活躍に拍手です。


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スポーツ選手の必須であるストレッチング。

練習前と終わりにやるのが一般化されています。

先日のカヌーの大会でもある選手がスタートのアップに入念にやっていました。

結構体が硬い選手で、特に股関節が硬くカヌーの特性にマイナス要因になっていました。

一生懸命やっているのですが、柔らかくあんりません。

見かねてAM治療をしました。

本人も驚くほど柔軟性が改善しました。

約１０分です。

ストレッチングって本当に効果があるのでしょうか？


拳骨