熱中症に気をつけよう！

ここのところ毎日暑い日が続きますね。相模原は昨日も朝からいい天気で気温も
昼には32℃を超えて熱中症に注意が必要です。

我がマンション（11階）の部屋も昼には気温が32度ありましたが、窓を5ｹ所と
ベランダを開放して風を取入れて、エアコン、扇風機は使わず気温を下げ、
それに水分補給は忘れずに熱中症にならないよう注意しています。

昨日の相模原には気温が35℃の予報が出ていました、（関東地方にも今日17日
～26日まで異常天候早期警戒情報が出ています）

真夏の暑い時期よりも、この季節の方が熱中症を引き起こすことが多いそうです。
まだ体が慣れていないのもその一つの要因です。水分や塩分も上手にとり、
熱中症に注意しよう！昨日は野外での活動はやめ、家でパソコン教室の資料作り
で過ごしました。