ボディケア

肩　首　腰　ハムストリング　大腿四頭筋　

結局今回も盛りだくさんだった(笑)

しかし　尻が　ちゃんとケアされていると　誉められた(^-^)v

すっきり　軽くなって　このあとレッスン　移動して　練習だ

セルフケアしながら
時々
人の手もかりて
動いていくしかないね


今週は　睡眠をとる努力したことも　すごくいいのかもしれない

明日は　めっちゃ　ハードや
今夜も　早めに寝ようと思う

ドタバタ

おかしいなぁ
十分時間あったはずなのに
昼飯かきこみの　駅までダッシュって(^^;

でも　土曜の日課は済ませたぜい(^-^)v

今日は　レッスン前に　ボディケアだったんで　早めの　GYMだったから　余計にバタバタだったね

いちじきほど　ひどい状態ではないので
他も見てもらおうとお思う

おはよっす

今朝はのんびりスタート
まだ　ベット･･･

チビ姫の朝からグズグズ攻撃をうけた(^^;

昨日の職場

うちの職場は　スポットさんがちょちょいはいってくるんだが
男は　若いのからじじーまで色々
女子はおばさんが多くて
若い子がいても　他の部署だったりするが
昨日はうちに一人若い女子がきてた　一言も話すことはなかったけど　
まぁ　自然とテンションあがるよね(笑)昨日こそ残業したかったわ　　なんつって(笑)
まぁ　楽しい気分で仕事させてもらったよ


そんな感じでオーディションもやれたらなぁ
ええのになぁ
いっちゃん　自分らしくできるわ

じゃ　そろそろ起きて活動するぜい

トレーニング

火曜日ぶりのトレーニングだった

ずっと　体調悪くて
ようやく復活

スタジオ解放中だったんで
先に練習を　と思って
動き出したけど
なんだかだる･･･っ

何度か動いて

トレーニング開始
いい感じ
やっぱ　トレーニングの方が好き?(笑)

しっかり　トレーニングして
すっきり

今夜もぐっすり寝れそー
ちょいと
ストレッチして帰ります
(*^^*)

意味不明

突然　不機嫌になる彼女

よくわからない

思い当たるところは
なくはないが
これ　どうしようもないところ

いったいなんなんだ

つーか　
意味のわからない怒りを
ぶつけられるって　なんなんだろう?
嫌われたりしないか　不安にならないもんか

あそこまで　自分の感情ままにはつげんできるって?


しかも　悪いのは相手だくらいの勢い


アタシには理解できない

(・_・)となってるうちに
われにかえったようだ