お早うございます！！！
防災対策研究室です
１３日の夕暮れ時、
長ーい飛行機雲でした。
と云うことで、
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かっての私の様に、
揺れているのに
「どうしてよいのかわからない」
なんてことの無いようにしておきましょう。
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地震発生直後、
あなたは、どう行動しますか？？
地震は、こちらの都合の良いときに起こってくれるとは限りません。
色いろな場合を想定し、とっさに望ましい行動をとる事が出来るようにしておくことが、大切な事と思います。
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今日は、山村武彦さんの「大震災発生！」より、
『非常用食品の選び方５原則』及び、
『賢い防災グッズ備蓄法・我が家の基本在庫』を参考までに抜き書きさせて頂きます。
《非常食選びの5原則》
非常食選びには以下の５つの原則があります。
（１） 消化のいいもの
ショック、食欲不振、睡眠不足が続き体
調を崩しますので、出来るだけ消化の
いいものを選ぶべきです。
（２） カロリーがあり栄養バランスのいいもの
栄養が偏りますのでバランスのいいもの
を選ぶべきです。
（３） 手をかけないで食べられるもの
ライフライン断絶時、手をかけず食べら
れるものを選びます。
（４） かさばらない物で長期保存可能なもの
かさばらず、コンパクトで長期保存可能
なものを選ぶべきです。
（５） 家族が好きで美味しいもの
美味しい物を食べると元気が出ます。
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下記は、余談になりますが参考になると思
いますので書き添えておきます。
① 非常持ち出し袋の中に、キャンディーを
一袋偲ばせておたのが良かった。
② ビールを見つけて飲んで気持がほっと
した。
③ 友人が一升瓶を背負って避難所に来て
くれ、公園で二人で飲んだときは、初め
てぐっすり眠れた。
④ 暖かいコーヒーが飲めたのが良かった。
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パソコンの調子が悪く、此処まで来るのに
とてつもない時間がかかりましたので、
続きは明日と云うことにさせて頂きます。
と云うことで、今日は、ここまで。
《参考文献》＝（１）
＝＝大震災発生！
公的支援が来るまでの
200時間を生き延びる知識と知恵＝＝＝
山村武彦 著
《参考文献》＝（２）
＝＝大震災
サバイバル・マニュアル＝＝＝
朝日新聞社 編
《参考文献》＝（３）
＝＝地震イツモノート＝＝＝
渥美公秀 監修