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明けまして、おめでとうございます。
今年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
今年で7年連続7回目の元旦出走。
小金井公園を2周する10キロのコース。
快晴でなかった日はない。
元気に走れたことに、まずは感謝します。
目標は自己ベストの更新。
43分の前半を目指して、スピード強化してきました。
で、結果は、43分27秒。
2年前の自己ベストが43分42でしたので、15秒の更新。
たった15秒。されど15秒。
1秒削るのがいかに大変なことか、駅伝中継を観ていればわかります。
馴染んできたGPS時計も役に立った。
ロケットスタートに成功するも、すぐに息が上がる。
時計を見れば、最初の1キロが4分8!
速すぎる。落ち着け。このペースはもたない。
冷静になって1キロ4分25あたりをめどに落として保つ。
後の6キロは、平均すると見事4分25。
でも続かない。4分42、4分38。
ラストの直線で挽回。ためてもいた。
最後1キロはなんと3分25!
ゴールして時計押す気力もなく、だらだらと過ぎていたのですぐ気づかなかった。
でもゴールが見えて、後ろから抜かれても競う力はなかった。これが実力なのだと思い知らされました。
初っ端は抑えて入らないと、やっぱり後半は伸びない。
前半の貯金があるからと、守りにも入ってしまう。
あとGPSでは、9.82キロしか走ったことになっていない。
ショートカットしちゃった・・・。
せこいなあ。ちっちゃいなあ。マリオカートじゃないんだから。反省です。
目標を達成したのに、次の課題がもう見えている。
終わりのない旅。だからおもしろいのだけど。
今年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
今年で7年連続7回目の元旦出走。
小金井公園を2周する10キロのコース。
快晴でなかった日はない。
元気に走れたことに、まずは感謝します。
目標は自己ベストの更新。
43分の前半を目指して、スピード強化してきました。
で、結果は、43分27秒。
2年前の自己ベストが43分42でしたので、15秒の更新。
たった15秒。されど15秒。
1秒削るのがいかに大変なことか、駅伝中継を観ていればわかります。
馴染んできたGPS時計も役に立った。
ロケットスタートに成功するも、すぐに息が上がる。
時計を見れば、最初の1キロが4分8!
速すぎる。落ち着け。このペースはもたない。
冷静になって1キロ4分25あたりをめどに落として保つ。
後の6キロは、平均すると見事4分25。
でも続かない。4分42、4分38。
ラストの直線で挽回。ためてもいた。
最後1キロはなんと3分25!
ゴールして時計押す気力もなく、だらだらと過ぎていたのですぐ気づかなかった。
でもゴールが見えて、後ろから抜かれても競う力はなかった。これが実力なのだと思い知らされました。
初っ端は抑えて入らないと、やっぱり後半は伸びない。
前半の貯金があるからと、守りにも入ってしまう。
あとGPSでは、9.82キロしか走ったことになっていない。
ショートカットしちゃった・・・。
せこいなあ。ちっちゃいなあ。マリオカートじゃないんだから。反省です。
目標を達成したのに、次の課題がもう見えている。
終わりのない旅。だからおもしろいのだけど。
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