わかったこと

2/7（金）20:00～翌日2:00過ぎまでJR津田沼駅近辺にて習志野三中サッカー部新年会






2/8（土）通常通り仕事（上記事由により睡眠2時間半・・・）
※私は年間通して5:30起き


仕事終了後、20:00～23:00まで フットサル（in松戸）















ここ最近は調子も良く、この日も私的には前日の疲れもどこえやら。




そう思った矢先のちょうど2時間を経過した頃、疲れていないのに急に
右ふくらはぎが痙り始めました・・・。





ここ半年以上はふくらはぎも鍛えており、足が痙ることなど無かったのですが
何故？・・・




まして全然疲れていない中で足だけ痙るのは何故？・・・






メンバーの話によると足が痙るのは完全に「睡眠不足」が原因とのこと。






結局、ラスト1時間はセーブしてプレーをしたのでストレスだけたまる
フットサルとなってしまいました・・・。





睡眠だけは薬では解決出来ないのでもどかしい・・・。







でもひとつ、勉強になりました！














でも、新年会では久しぶりに大笑い出来たのでまあ、いいっか。













地元の仲間も永遠です！