① 先週の土曜日・・・
10:00~13:00 不動産売買契約
※当初の予想は12:00終了
13:00~当社のお客様の作業のお手伝い(炎天下の肉体労働)
※契約終了が予定通りいかなかった為、昼食抜き
※-1kg位?
20:30~23:30 フットサル
※この日は通常より30分遅れのスタート
※in 船橋 -2.5kg
2時間を経過したあたりに普段より疲れを感じ始める・・・
② 翌日の日曜日・・・
7:00~早朝サウナ
※毎週のルーティーン
※朝食抜き
※-1.5kg
これだけ体重が簡単に落ちてもまだ水分が簡単に出るこの身体・・・
14:00~18:00位まで三男坊の試合を炎天下で観戦
※移動中の車内でおにぎり1個(土曜日朝食のヨーグルト以来の食事)
※帰宅後、軽い吐き気
食事はこの2日間ほぼとらなかったものの、氷入りの水筒(中身は勿論、炭酸&ジュース)は
推定8リットル以上。
勿論、見た目も激減&鬼グロ
そして仕事の月曜日朝、完全な吐き気とダルさ・・・。
推定「夏バテ」。
13:00からのお客様現地案内まで約1時間半、会社には事情を伝え胃薬と熱いお茶を
たくさん飲み仮眠・・・。
21:00 とりあえず何とか仕事終了・・・。
今現在・・・
体重4kgリバウンド・・・。(ジュースで簡単に戻ってしまう・・・)
でも調子も戻りました!
空腹時の極度に冷たい飲み物の過剰摂取と食事抜きと歳を考えないハードワーク→夏バテ
又、一つ勉強になった東習志野永遠の夏バテサッカー馬鹿でした・・・。
屋根無くものすごい暑さでした・・・。