昨日の夜、久し振りに自身のフットサルをしました。
どのくらいぶりかはよく憶えていませんが、自分の中では、とにかく久し振り感がありました。
１時間程度ですが、この時期、室内でプレーするとたっぷり汗もかけ、凄くさわやかな
気分に浸れます。
ちなみに昨日は１．２kg体重が落とせました（ダイエットが目的？！）
中学の仲間達とプレーするフットサルでは夜、3時間も馬鹿みたくプレーするので
過去1.8kg落としたのが最高記録です（やはりダイエットの為？！）
勿論、サッカー自体も本当に楽しく、そして新陳代謝も促せ、大人になったからの
このような活動は本当に大事だと今更ながら確認出来ました。
（筋肉痛がなければ言うことなし・・・）
理想は週2回プレー出来たらかなり健康を維持出来るような気がします。
（だんだん動きが悪くなってくるのはご愛敬！）
どなたか人数にお困りの方いらっしゃいましたらお声掛けてくださいね。
（仕事の都合で無理かな・・・）
本当に最近色々あり、モヤモヤしていましたが、昨夜でかなりリフレッシュ出来た
サッカー馬鹿でした。
