1回目はよかった…
ウィンナーにかぼちゃ
パウンドケーキ2切れ、おにぎり1個
それに、バナナジュースで
とまった
なのに、その一時間後に
なぜか、サンドイッチに
ベーグル、おせんべい4枚
かぼちゃ3切れ、板チョコ半分、
クラッカー
カロリーは知らないけど…
たぶん普通成人の一日分の摂取カロリー
くらいとってしまっただろう
これが、わけて3回に食べられれば
いいのだが
まだ、そう簡単には
いかないね
でも、ちょっとだけど
中身がよくなった気がする
ウィンナーにかぼちゃ
パウンドケーキ2切れ、おにぎり1個
それに、バナナジュースで
とまった
なのに、その一時間後に
なぜか、サンドイッチに
ベーグル、おせんべい4枚
かぼちゃ3切れ、板チョコ半分、
クラッカー
カロリーは知らないけど…
たぶん普通成人の一日分の摂取カロリー
くらいとってしまっただろう
これが、わけて3回に食べられれば
いいのだが
まだ、そう簡単には
いかないね
でも、ちょっとだけど
中身がよくなった気がする
あたしも昨日今日と二日続けて過食嘔吐してしまいました…。昨日は旦那が夜用事があって家にいなくて食べてしまい、今日も食欲が抑えられませんでした。食べたらやっぱり罪悪感で。明日は旦那の友達たちとＢＢＱちょっと今から不安です。美味しく食べられるかな…。
一緒に少しずつ頑張っていきましょうね。。
いつも拝見させていただいています。
私も過食（嘔吐なし）に悩まされるように
なってもう１０年近くになります。
かいくんぱぱさんと状況がとっても似ていて
毎回心の中でそうそうと呟きながら読ませて
いただいています。
私も今は過食した後は数日間（１週間以上の
時も）絶対に体重計に乗らないと決めています。
お互い少しずつ過食から離れられていくと
いいですよね！
似ているところが多かったのでいろいろお話し
させていただきたいこともありますが、長く
なってしまいそうなので続きはまた今度
お話させてくださいね！
最近の私は過食がおちついています。いつか、どこかで聞いた「いただきます、というのは、他の命をいただくこと」が印象的だったのと、主治医の「植物も動物も人間も生きているものはみんな平等」という話とか、いろいろ重なって、「感謝」して食べるようになりつつあります。
夫が帰ってこないので
今日はここ一年で
一番大きな過食を
してしまいました…
やぱりひとりになると
やる確率があがりますよね…
明日、少しでも楽しんで
みんなとお食事できることを
祈っています♪
いつも読んでくださって
いるんですね～
私も過食嘔吐なし10年
近いので本当に状況が
似ていますね…
辛い毎日ですよね。
体重計は、私はもう一ヶ月
以上乗っていないので…
もう一生乗れないかもしれません。
一ヶ月前に会った人が
私だと気がつかないほど
太ったんですもの…
お互い、少しでも
気楽に生きられるといいですね～♪
また、お話聞かせて
くださいね＾＾；
進歩したような気がしたのですが
この時間になって
3日分ほどの摂取量を
一気に過食してしまいました。
さすがに、落ち込みが
半端じゃありません…
ここ最近、記憶にないほど
ひどい過食でしたので…
また、気を取り直して
明日を迎えることが
できますように♪