夜ご飯

お寿司四巻と味噌汁
回復食としては、いいでしょう

明日から、1200kcal
設定で外出中心で
家では、極力食べない
ように頑張ります

葛湯二杯目

お腹が空いているのか、
いないのかわからなく
なってきた…

二日前に、大過食をしたので
胃がおかしくなっているのは
間違いない

食べ出すと、とまらなく
なりそうでこわい

何か食べたい気もする

風邪気味

昨日から体調があまり
よくない
はじめは、過食のせいで
熱があがっているのかなぁ
と思っていたが…頭痛やら
寒気やらがして、今朝も
風邪薬を服用

葛湯を一杯飲んで、喉の
痛みを和らげる

家の水や日用品がないので、
買い出しに行かなきゃいけない

午後には、回復するだろう