お腹が減ってきた…

お風呂上がりで、カラオケマシンで
ひとりストレス発散をしていたが
さすがに過食翌日とはいえ
お腹が減ってきた

夫があと30分くらいで
帰宅するようだ
早く…我慢、我慢

生理二日目

ただいま、チョコレート四個

テレビで、近所のドラッグストアが
紙不足や薬不足で放映されている

チョコレートが代わりに
紙になってあげればいいのに

祖父から、お米や缶詰が
いつものお返しということで
送ってくれたらしい

ありがたいことだ

生理二日目、頭痛も
ひどいし…600kcalで
抑えたいところだ

350kcal

ドライマンゴーとチーズ

過食翌日は、何も食べないより
ちょっとは食べた方がいいのが
過去からの経験だ

ただ、もっと胃に優しいものを
食べた方がいいのだが…

皮膚科に行ってきます

ひどい胃痛

今より7kgも痩せてた二年前
こんな胃痛は、その時も
あったのだろうか

過食の翌日は、昔は断食だった
今は長年の摂食障害のためか、
断食ができなくなり過食期

食べ過ぎか過食か
どちらにしろ、胃が弱って
きたのは最近よく感じる

私は、病気から脱出できるのかなぁ
胃痛はいつか治るのかなぁ

そして、また-7kgに戻るのかなぁ
今年中に、戻したい

一ヶ月で-1kgだったら、軽く
できるはずなんだが…