ホタテ5個＋チョコレート2個

それに、麦芽豆乳で＋150kcal
計600kcal
今日は、おとなしく家で
じっとしていなければいけないし
過食の監視の目が全くなかった
割には、よく頑張った

にしても、なかなかこんな
時間から眠れないよ

ようやく食事

豚バラ肉ともやしの蒸したもの、
玄米粥＋すりごま、ロイヤルミルクティー

今日は、450kcal

玄米豆乳リゾット

今日は、ある事情からバイトを
休みました
行きたかったけど…
仕方がありません

でも、その代わりと
言ったらおかしいですが
玄米豆乳リゾットしか
食べていません