今月の目標

あっという間に、
12月ですね
この一年は、なんだか
よくわからないまま
終わりそうです

環境も変わり、
家族との交流も増え、
結構充実していた
気がします

最後の一ヶ月の
私の目標は、
チューイングを
しないこと

たとえ過食しても、
チューイングは避けたい

今月は、半分は
夫と一緒なので
目標達成できるかなぁ

弱くなった胃

和食は、あまり
好きではないが
胃もたれしない

だけど、大好きな
ハンバーガーや
ポテトは翌日に
響くのだ

食パンにたっぷり
つけるバターも、
おいしいけど…
胃が痛い

もともと、胃潰瘍だから
胃は弱いけど
以前は、過食しても
平気だったのになぁ