もっと凄い人がおりました！

　

おはようございます！　今朝の山（西方向）と　朝焼け（東方向）

今朝の気温１６℃、やっと本格的に秋の気配が、色付いた桜の葉が落ち始めました！

台風１４号、せっかくの３連休なのに雨、風が強くなるらしい？

昨日は郵便局から、インフルエンザ予防接種の通知、１０月以降の健康保険証（医療費が２倍）、お孫ちゃんちから敬老の日の贈り物が届きました。

英国の国葬は国民全体で喪に服す、日本の国葬はどうなるのでしょうか？政治家と国民の一部が騒いでいるだけ？爺さん、亡くなった人には哀悼の意をしめします。自分流で！

もっと凄い人がおりました！ 

先日、８１歳現役の人を紹介しました。いずれも素晴らしい人たちです！

敬老の日も近いせいか昨日のモーニングショーで超現役老人を紹介しておりました！

◎１９１６年生れ（大正５年）１０５歳　栃木県生まれ　Ｈさん（女）　現役の理容師　理容師歴９１年

起床７:００　朝飯８:００　昼飯１２:００　仕事・談笑１３:００　散歩１５:００　夕食１８：００   就寝２１：００

食事　３食しっかりおかず品目はたんぱく質中心　チーズ・ハムエッグ・ヨーグルト・アジフライ・豆腐・豚しゃぶ　

毎食、野菜スープ・温野菜・浅漬け・パンかお米！青魚のサンマ・イワシ・サバはローテーションで食べている

◎１９２２年生れ（大正１１年）１００歳　神奈川県生まれ　Ｍさん（男）　元住職・元幼稚園園長

起床５：００　読経５：３０　朝飯７：１５分　昼飯１１：３０　夜飯１７：１５　就寝２０：００

食事　焼き鳥レバー・ウナギのかば焼き　たんぱく質を摂取　出されたものは全部たべる

二人の共通点　独自に体操を考え実施している　社交的で面倒見がいい　誠実で規則正しい生活が出来ている

スマホやパソコンを使いこなしている　友達（お客様や園児）との対話を大切にしている

ちなみに１００歳率は９年連続１位は島根県、穏やかで親切な県民性、食事は魚介類を多く摂取しているそうです

１００歳越えても農作業をして野菜など販売し、若い人を指導する人が多いそうです

早速、女房殿にこれからは青魚のサバの味噌煮をリクエストしました。

それと、１００歳のＭさんの体操？兵隊歩き、足を高く上げ、腕も高く上げて歩く、１００回、爺も実践します！

爺の場合、１日の行程はある程度決めています！誠実で規則正しい生活は少し疑問ですが、今の生き方を続けてみます！

追伸　１００歳以上の長寿者が増えているそうですが、元気で活動している人はほんの一握りの人だそうです！

２０２２－９－１７　　敬老の日　いつものお気遣いに感謝です！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．３７３１