今朝の山と昨日の夕方の山！
今朝の体温３６℃、気温１７℃、長袖１枚では少し寒い？朝の散歩は６０００歩！
連休の関係で近くのオートキャンプ場は満員？早朝から子供たちの声が聞こえる。
今朝の散歩でナッさんに似た甲斐犬に会い、久し振りにナッと呼びました。ナツさん首をかしげておりました？
今日は一日ダラダラの予定です。
センテナリアン？
１世紀を生きた人、日本的には百寿者と呼ばれている。所謂、１００歳以上生きた人！２１日は敬老の日です！
その百寿者、１９６３年は１５３人、１９９８年１万人を突破。昨年は７１２７４人に増えました。
その内、女性が８８％を占めているそうです？日本人の百寿者の人口割合は世界一！
現在の世界最高齢１１７歳は福岡県のＴさん、昨日の新聞に掲載されておりました！
そして、今や長寿の研究対象はスーパーセンテナリアンらしい？所謂、年齢１１０歳！
専門家によりますと「幸福感が高い」「病歴はあるが動脈硬化や糖尿病は軽度」「開放的で几帳面」「話が面白く魅力的な人」の人に多いとのことです。
寿命を決定するのに遺伝子の影響は２～３割で、その他、環境の影響が大きいらしいです？
それと長寿の一番の要因は戦争がなく、平和で社会が安定していることだと思います。
身体的能力が低下する虚弱（フレイル）をどう防ぐか？ある経済学者は、高齢者も自分と向き合い、学び直すことで視野を広げる事を進めております。
しかし、現実は百寿者の８割ほどが認知症や寝たきりなどで介護介助が必要な状態の様です？
爺さん、７９歳！とんてもない先の事？と、思っております。
１００歳は別にして、生きている間は健康の確保、これ以上呆けない事を目標に今年の老人の日を迎えます！
お隣さんの口癖は、１００歳まで絶対に生きる！目標を持ちそれにたち向かうことは大いに結構なことです！
２０２０－９－２０ 最低限、下の世話にはなりたくない！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．３０３２
