見逃してくれないみたい。。。

おはようございます。

今日もぽかぽかお天気のようですが、明日から又寒くなるそうですよ～

さて私はレコダイをあすけんというサイトでやってますが、

今日突然、『あなたの適正摂取総カロリーを変更します。』

というメッセージが。。。

あなたの目標体重と今の現状からあたなの目標摂取カロリー（一日）を1337kcalにしますだって。。。

今までは1900kcalだったんですけど。。。。

結構余裕じゃんって思っていたし、特に意識せずともいつもの食生活でクリアしてるよ～と思っていたら・・・いきなり1337kcal


多分体重が何の変化もないのであすけんが強硬手段に出た～


あすけんさんにしっかり見られてるよ～


　頑張りま～～す。

どなたか存じませんがあすけんさん！！ありがとう。。。。



2月14日（土）

朝食　フランスパン1個 / コーヒー1杯
昼食　お好み焼き(豚玉)1枚 / コーヒー1杯
夕食　豚しゃぶ1人前 / ゆでキャベツのゴマだれ和え1人前 / 雑炊1杯 / 生卵1個 / オクラとめかぶの和え物1杯
間食　生チョコ1個 / マフィン

摂取総カロリー　1708kcal




2月13日（金）

朝食　コーヒー1杯 / ミートパイ1個
昼食　たぬきうどん1人前 / おにぎり(コンブ)1個 /
夕食　サバの塩焼き0.5人前 / 味噌汁1杯 / ほうれん草のお浸し1人前 / ナポリタンスパ1人前 / ベーコンソテー0.5人前
間食　チョコクッキー/コーヒー

摂取総カロリー　1504kcal