九州地方は梅雨明け宣言がでました。
これから本格的に夏がやってきます。
チームマイナス ７ も着々と？・・・進んでいます。
一週間を過ぎたところで、中間報告・・・体重－1㌔
食事制限はほとんどやってない。朝、夕のウォーキングだけ
ウォーキング風景
こんな田んぼ道を毎日歩いています。
もともと急激に増えた体重なのでまぁ３㌔位は簡単に落ちそううなきがするが・・・
あとは、やっぱり食事制限かなぁ・・・？
あまり食べないダイエットは好きではないし、どうせ続かない。。。
取敢えず、気持ち少なめ・・・
は控えて控えて・・・で２週目はいきまーす
公言したぞーーーー
がんばろう
あっ、今日から超ー美味しい焼肉店 てん がリニューアルオープン 
30％オフは魅力的
ご近所の皆さんこぞっておこし下さい
私はお客ではなく、マスターに頼まれたので裏方にてお手伝いする事になりました
う～ん微妙だけど・・・ちょうどよかった
がんばろう