楽しいウォーキング

毎朝のウォーキングは、今のところ続いている。

起きる時の2～3分位が辛いだけ。

この2～3分だけ乗り越えれば後はらくちん

朝のすがすがしい空気を吸いながら緑を楽しみながら歩く・・歩く

すれ違う人と挨拶を交わす

歩きながら色んなことを考える。

今日一日の予定。

ちょっと困った問題事。

抱えている悩み。心配事。

おいしい空気を吸いながらきれいな景色を眺めると自然とエネルギーが湧いてくる。

悩みなんてちっぽけな事に思えてくる。

そしたらあっという間に家路に戻る。

４０分位のコースだが頭がシャキっとして今日も気合入れて頑張るぞ！という気持ちになる。

そしてふくらはぎが筋肉痛で少し痛い他はとっても体調がいい

なーんだウォーキングっていいことばっかり

何で早く始めなかったんだろう

後は私の余分な脂肪がとれてくれればいう事ないけれど・・・？