鉄分補給

涼しいどころか寒さも感じるようになって
あったかいものが食べたくなりました。
料理は好きじゃないけど
おでんとか
野菜スープとか

「材料入れて煮るだけ」

もんちっち
らくちんなのしか作りません

でも貧血には悩んでまして・・・

ひじきの煮物
休みの日に大量に作って
つくり置きしてます。
お気に入りの野田琺瑯に保存して
食べる分だけ取り分けたり、
ホカホカご飯に混ぜたり。

寒い間はほぼ毎日ひじき食べます。
毎日食べてもそんなに飽きない。

肉食べない人だからね。
ひじきとかほうれんそうとか
頑張って鉄分補給しないとね。